Health. Healthy19 발이 편하면 몸도 달라진다? 신발이 중요한 이유(신발과 건강) 사람들 대부분은 하루의 많은 시간을 신발을 신고 보내지만 신발이 우리 몸에 미치는 영향을 간과하기 쉽습니다. 중요한 것은 발이 편하면 신체의 전반적인 건강에 큰 영향을 미친다는 것입니다. 편안한 신발을 신으면 발 뿐만 아니라 전체적인 체형과 건강도 달라질 수 있습니다. 신발과 건강 목차 1. 편안한 신발이 발의 부담을 줄여준다발은 하루 종일 우리 몸의 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 불편한 신발을 신으면 발에 과도한 압력이 가해지고, 이로 인해 발바닥, 발목, 무릎 등 다양한 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 하지만 편안한 신발을 착용하면 발에 가해지는 부담을 고르게 분산시켜주기 때문에 발의 피로도가 크게 줄어듭니다. 2. 정렬된 발이 전체적인 체형을 바꾼다편안한 신발은 발의 정렬을 돕고 이로.. 2024. 12. 18. [겨울철 건강]가성비 가습기 추천과 선택기준과 적정습도(대용량 가습기는 비추) 입술이 마르고 피부도 푸석해지는 건조한 겨울입니다. 건강을 위해서 가습기로 집안의 습도 조절이 필요한 시기입니다. 특히 아이들이 있는 집이라면 더 습도조절을 잘 해줘야 합니다. 적정습도를 최소 50% 이상으로 유지시켜주는 것이 좋습니다. 20년 이상 이것 저것 가습기 다양하게 써본 경험을 토대로 가습기 추천드립니다. 1., 가습기 종류1-1. 초음파 가습기대중적으로 가장 많이 사용하는 가습기가 초음파 가습기입니다. 작동 방식: 초음파 진동으로 물을 미세한 입자로 변환해 공기 중으로 분사함장점: 전력 소모가 적고 소음이 작고 가격이 비교적 저렴함단점: 수돗물 사용시 물 속의 석회질이나 불순물이 공기 중에 분사되어 공기청정기가 미세먼지로 오인함1-2. 가열식 가습기(스팀형 가습기)작동 방식: 물을 가열하여.. 2024. 12. 10. 패딩 추천 갑자기 추워지는 날씨 대비(패딩 금액대별 추천) 최근 날씨가 갑자기 추워졌습니다. 건강을 생각해서 살아보겠다고 경량패딩을 살까 생각하다가 포스팅을 합니다. 물론 일반패딩도 있습니다. 너무 안춥다가 갑자기 기온이 떨어져서 더 춥게 느껴지는 요즘입니다. 그래서 초겨울날씨의 요즘 입기 좋은 경량패딩을 금액대별로 소개해드리겠습니다. 목차1. 5만원 미만가성비로 조지는 경량패딩 옷들입니다. 이월상품들도 있기 때문에 사이즈 재고가 없는 경우도 있습니다. 네파, 폴햄, 컬럼비아, K2 등이 있습니다. 가격이 저렴한만큼 선택의 폭이 넓지는 않습니다. 남녀 모두 확인 가능합니다. 네파 폴햄 컬럼비아 K2 경량패딩 가격비교 바로가기 2. 10만원 미만많은 분들이 구매하는 경량패딩의 금액대가 아닐까 생각됩니다. 디스커버리, 노스페이스, 아이더, 내셔너리오그래픽 등이.. 2024. 11. 27. 부산 임플란트 5년 경과 후기(임플란트 비용 외) 임플란트를 2019년 초에 했으니 어느 덧 시술한지가 5년이 넘었습니다. 이번 포스팅은 임플란트가 무엇인지 설명하는 글이 아니고 직접 인공치아인 임플란트를 심어본 사람으로서 어떤지 내돈내산 후기를 알려드리기 위해 작성합니다. 아울러 비용도 설명드리겠습니다. 목차 1. 임플란트를 하게 된 동기저는 치아가 어릴 때부터 원래 좀 약했고 관리도 잘못해서 빨리 금니(크라운)를 씌웠습니다. 그런데 금니가 오래되니 부착됐던게 떨어져버렸습니다. 그래서 다시 치과를 가니 새로 해야된다는 것이었습니다. 사실 그 전에도 끈적한 음식을 먹다가 떨어진 적이 있어서 금니를 해도 또 떨어지면 어쩌나 하는 고민이 생겼습니다. 왜냐하면 금니도 비용이 만만치 않은데 얼마 쓰지도 못하고 또 떨어지면 돈이 아깝다는 생각이 들것이기 때.. 2024. 11. 26. 코골이 수술 후기(2년 경과 찐후기) 목차 2년 전에 코콜이 수술을 했습니다. 코골이가 심해서 와이프도 자는 것을 힘들어했고 저도 항상 피곤해서 코골이수술을 알아봤습니다. 코골이수술이란? 코골이수술의 원리는 간단합니다. 기도로 공기가 잘 들어갈 수 있도록 해주는 수술입니다. 사람에 따라서는 코(비중격)가 휘어지거나 목젖이 늘어지는 등의 이유로 코골이를 하게 됩니다. 저는 비염과 목젖이 늘어나서 코골이 수술을 받게 되었습니다. 하루 병원에서 자면서 수면다원검사를 받고 수술을 하는 것으로 결정하고 수술 날짜를 잡았습니다. 사실 코골이 수술을 저는 간단한 수술인줄 알았으나 그리 간단한 수술이 아니었습니다. 연구개 부분을 일부 잘라서 봉합하여 늘어진 목젖을 끌어올리는 수술이었습니다. 비염이 있어서 비염부분도 같이 손을 봤습니다. 수면.. 2024. 11. 19. 신생아 필수 아이템 - 100일전까지 내돈내산 아이템(육아필수템) 신생아 필수 아이템. 육아필수템을 소개해보도록 하겠습니다. 지나고 보니 참 빨리 지나갔지만 가장 힘들었던 시기가 100일 전까지였던것 같습니다.육아 초보라 아기 만지는 것부터 너무 조심스러웠기에 기억에 남습니다. 그리고 사실 너무 아기라 가장 기본적인 것만 챙기면 된다고 생각합니다. 목차1. 기저귀가장 기본적인 육아용품입니다. 아기용 1단계 쓰면서 아기가 크면 2단계로 넘어가면 됩니다. 하기스 썼는데 그냥 다른 제품써도 무방합니다. 마미포코 괜찮고 모모래빗, 팸퍼스 다 쓸만합니다. 다만 보x이는 비추합니다. 소변받는 부분이 좁아서 그런지 소변이 샜습니다. 2. 배냇저고리와 손수건신생아에게는 필수적인 아이템이며 선물로도 들어오지만 배냇저고리 있어야하고 손수건이 많아야 합니다. 손수건은 많을수록 좋.. 2024. 11. 17. 이전 1 2 3 4 다음
